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HATHA YOGA

MEXIMIEUX

L’association « Hatha Yoga Meximieux »

propose plus particulièrement l’enseignement du Yoga de l’énergie : unir, harmoniser corps, mental et esprit au travers de la pratique physique (postures) et respiratoire (pranayama) ainsi que de la méditation. Chacun peut y trouver sa place, sans jugement et dans le respect de soi-même.

Pratiquer le yoga permet de détendre le corps et l’esprit, ce qui favorise la paix intérieure et la découverte du « moi profond » en toute conscience. C’est une pratique basée sur le développement de l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.

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