le YOGA Parent - Enfant ou
le YOGA en famille ,
c'est quoi ?
Ce sont des séances de yoga qui se pratiquent en couple adulte-enfant : un parent et un enfant, un grand-parent et un enfant, ou bien encore un oncle, une tante, un parrain, une marraine…. et un enfant.
Il s’agit de faire découvrir le plaisir du yoga aux enfants – et à leurs parents, s’ils ne connaissent pas déjà – par des exercices simples et ludiques.
C’est l’occasion pour les parents comme pour les enfants,
- de mieux connaitre leur corps
- et de mieux respirer,
- d’améliorer la concentration et
- de sentir détente et bien-être.
pour les enfants entre 4 et 9 ans
Pratiquer à deux le yoga en famille permet de partager une activité tout en dépassant les rôles habituels :
- Pour le parent, c’est un rendez-vous complice et ludique avec son enfant. On laisse de côté le temps d’une séance ses obligations de parent afin de s’harmoniser au rythme de l’enfant.
- Pour l’enfant, c’est un moment privilégié avec le parent où l’on s’amuse dans un contexte de découverte et de détente.
Vous apprendrez ainsi des postures de yoga ludiques et relaxantes que vous pourrez ensuite pratiquer avec vos enfants.
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